Název školení: Fitness Coach/Funkční trénink – metodika funkčního tréninku a jeho principy
Datum konání: 21.8.2016
Místo konání: Praha
Přednášející: Mgr. Filip Rata, DiS.
Cena: 3100,-
Obsah:
Funkční trénink tak jak by měl skutečně vypadat.
Funkční trénink byl velmi výrazně zasažen komercí a to tak, že jeho základní principy se téměř vytratily. Funkční trénink se stal pojmem užívaným, ale často nenaplněným.
Funkční trénink má člověku prospívat a upevňovat ho ve funkčnosti. Na tomto školení rozebereme původní směr funkčního tréninku a jeho vývoj. Budeme se věnovat více formám funkčního tréninku. Ukážeme si nejčastější chyby a naučíme se funkční trénink vhodně implementovat i do svých tréninků.
Harmonogram:
9:00 – Zahájení
9:15 – Úvod
9:40 – Funkční trénink – definice a jeho formy
10:15 – Funkční trénink v individuálním tréninku
11:00 – Funkční trénink na skupinových lekcích
11:30 – Diagnostika
12:15 – Core a jeho zapojení
12:45 – Oběd
13:30 – Funkční trénink jako nástroj pro upevnění zdraví
14:45 – Funkční trénink jako stavební kámen ve výkonnostních disciplínách
15:45 – Praxe
17:00 – Sumarizace a ukončení
Registrace
