Víkendový školící blok zaměřený na praktická cvičení zahrnující prvky funkčního tréninku. Budeme čerpat z klinické terapie, Ido Portal, Lebert training System, Steve Jack (jeden z prvních šiřitelů funkčního tréninku v ČR i ve světě). Budeme čerpat i z dalších zajímavých konceptů, jako jsou Crossfit, Tabata a mnoho dalších. Smyslem vyzkoušení si a vysvětlení jednotlivých cvičebních stylů si rozšíříme možnosti přístupu ke cvičení a zacházení s lidským tělem. Přes znalosti jednotlivých kloubních spojů, které si vysvětlíme funkčně i anatomicky si pak sami dokážeme vybrat ten nejvhodnější trénink pro sebe nebo druhé. Zdali budeme preferovat zdravotní cvičení a nebo výkonnostní průpravy. Fitness je široká oblast a my se v ní chceme rozumně pohybovat. Pro zdraví nebo i pro zábavu. A ne jen slepě kopírovat marketingové trendy, zranit se, nebo neúspěšně válčit s redukcí váhy či náběru svalové hmoty. Tohle školení se ne nadarmo nazývá “v souvislosti”. Našim cílem je vše vysvětlit a ukázat. Ať umíte a znáte co nejvíce.
Našim cílem je podporovat všestrannost a vyvarovat se jednostrannému přetěžování.
Jednotlivé tréninkové koncepty dáme do kontrastu a ukážeme si, proč patří do funkčního tréninku a proč jsou pro funkční trénink zajímavé. Budeme používat načiní jako je TRX, Bosu, Buddy System, Equalizer, kettlebell, lodní lana, GUN-eX, Indoboard a další. Přičemž hlavním náčiním budou naše vlastní tělo.
Věnovat pozornost budeme Core training a diagnostice. Sáhneme do oblasti jako je kruhový trénink a do tvorby tréninkových jednotek. Budeme rozšiřovat naše znalosti, rozvíjet naše koordinační dovednosti a v neposlední řadě podporovat rozvoj naší kondice. Tento víkend bude věnován pohybu, a proto se zde budeme hodně hýbat. Nečekejte zde jen pasivní příjem informací😊Ukážeme, vysvětlíme. Prostor pro diskuze a dotazy budou. Jsme rádi, když se lidi ptají, ale JEN sedět a diskutovat v tomto školícím bloku opravdu nebudeme😊 Registrační formulář naleznete níže na této stránce. Budeme se těšit. PS. Jako důvod proč se registrovat uvedeme fakt, že absolventi tohoto bloku si vyžádali pokračovaní a po něm další. TO je důvod proč jsme se rozhodli tyto bloky i opakovat. Takže jestli máte chuť i fyzicky makat a rozvíjet svůj přehled, tak je tento dvoudenní víkendový výukový blok to pravé.
Cena kurzu:
4800,-
Místo konání:
Seifertova 49, Praha 3, 130 00. (Tram zastávka „Viktoria Žižkov“) Pro navigaci MHD doporučujeme použít www.idos.cz
Termín konání:
27.-28. 5. 2023
Lektor:
Zahájení:
27. 5. 2023 (sobota) od 9:00 hodin ráno (výuka bude probíhat do 18:00 hodin)
Pokračování:
Hned následující den 28. 5. 2023 (neděle) od 9:00 hodina závěr celého výukového bloku je v 16:00 hodin.
Tipy a doporučení:
– S sebou dostatek cvičebního oblečení (osobní doporučení 4x cvičební oděv na celý víkend). Výuka bude průběžně provázena praktickými ukázkami a byla by škoda si při ní, jakkoliv snižovat svůj komfort.
– Oceníme i Vaše vlastní otázky. Hlaste je předem nebo nás šokujte přímo při výuce. Mentálně uneseme cokoliv.
– Doporučujeme se dostatečně vyspat😊Ale před výukou😊 Ať máme všichni svěží hlavy.
Těšíme se na Vás
Tým Fitness Coach Academy
Registrujte se zde
Odesláním přihlášky souhlasíte se zpracováním osobních údajů v souladu se zněním Zákona o ochraně osobních údajů č. 101/2000 Sb. Odesláním poskytuji souhlas s použitím osobních údajů, obsažených v přihlášce Fitness Coach Academy, pro účely interního zpracování a uchování v personální databázi Fitness Coach Academy.
